宝宝辅食添加顺序‼️入门级63种辅食泥菜单
宝宝辅食添加顺序‼️入门级63种辅食泥菜单
最近家里的小侄子要吃辅食了 ，我是超积极的整理了一堆干货给妹妹 ，也给大家分享我来整理的辅食泥各种基础做法，妈妈们可以参考起来
什么时候添加辅食?
宝宝5-6个月开始添加辅食
初添加辅食建议安排上上午10点，更便于观察宝宝是否对食物过敏
添加辅食顺序
第一口辅食:高铁米粉
宝宝添加高铁米粉一周后，没有过敏现象就可以添加辅食油啦! 接着就在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始(胡萝卜、土豆、南瓜等)
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每添加一种食材3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里滴入碧欧奇辅食油搅拌食用，水果泥单独吃!
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我们家俩孩子从小就是吃碧欧奇的辅食油长大的 ，这三种油我搭配着吃 ，核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油，让宝宝需要的多不饱和脂肪酸Omega-6和 Omega-3摄入更充足。而且亚麻籽油、紫苏籽油富含Omega-3，可转化为DHA，这是其他食用油没法比的!
辅食油尽量大家给孩子搭配着吃，初添加吃的核桃油跟紫苏籽油滴在米粉里交替吃 ，大一点吃热炒菜高温制作辅食的时候就用到亚麻籽油来制作。
【敲重点⚠️】
只有烟点在200度以上的油才适合热炒，碧欧奇亚麻籽油是市场上比较少有的不仅能凉拌还能热炒的亚麻籽油!
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根茎泥
去皮切小块，上锅蒸熟，放入辅食机加入适量温水搅打细腻
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蔬菜泥
蔬菜洗净，盐水浸泡十分钟去农药后再洗净，锅中焯水煮熟，放入辅食机加入适量温水搅打细腻
水果泥
1️⃣水果去皮切块，辅食机搅打成泥
2️⃣直接用刮泥勺，刮成泥
肉泥
去筋膜切小块，用生姜水浸泡十分钟去腥，放入锅中焯水后捞出洗净，上锅蒸熟，放入辅食机加辅食机加入适量温水搅打成泥
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