初次怀孕，你需要坚持的100个好习惯‼️
初次怀孕，你需要坚持的100个好习惯‼️
第一次怀孕总是慌慌的，
孕期有太多的注意事项，
很多备孕妈妈或者准妈妈都是不清楚的
孕期的这次注意事项和禁忌事项，
不管是备孕还是孕期的妈妈们，
快来看看，一定用得到✌️
祝各位孕妈产检一路绿灯，期待的天使宝宝的到来～
图文中有80个习惯，包含：
✅孕期饮食篇
✅生活篇
✅运动篇
✅胎教篇
✅营养篇
✅孕期护肤
✅孕期水果
✅学习提升篇
✌️✌️✌️
这里从81件开始
✅日常篇
1、睡前泡脚
2、多穿舒适内衣
3、多喝水排毒
4、孕晚期数胎动
5、预防感冒
6、保持心情愉悦
7、前3个月避免用力动作
8、不要盆浴，最好淋浴
9、不要憋尿
10、不要久坐
·
✅待产必备
1、产褥垫
2、防溢乳垫
3、产妇卫生巾
4、一次性马桶垫
5、吸奶器
6、功能型饮料
7、胎心监护带
8、哺乳内衣
9、宝宝用品：抱被、nb纸尿裤、衣服
10、证件包：产检手册、社保卡、身份证
我是呦呦妈～
一个努力精进的新手职场妈妈
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感恩相遇
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