孕妇应该注意什么 孕妇必须知道的生活起居忌宜
孕妇应该注意什么 孕妇必须知道的生活起居忌宜
更新时间:2019-10-31
女性在怀孕期间除了要关注自己的健康之外，还要保护好腹中宝宝，避免发生流产早产等意外事件。无论是饮食还是生活起居都要特别注意，特别是怀孕早期和后期，这是比较容易出现危险的阶段，饮食和生活都要特别重视，下面这些事项孕妇必须要了解。
1.限制性生活：怀孕阶段要注意控制好同房次数，如果胎儿不稳定，有流产征兆要严禁性生活。
2.避免繁重的劳动和剧烈运动：孕妇不应从事搬搬抬抬等繁重的体力劳动，也不应跑步、举重、跳绳、跳舞，否则有可能造成流产。
3.注意睡眠：孕妇要安排合理好自己的作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜。
4.保持好心情：孕期要保持好心情，避免精神刺激，情绪不稳定不但会影响胎儿发育，甚至还会造成流产。
5.不要随便使用药物：孕期要谨慎使用药物，否则可能会导致胎儿畸形，必须使用药物的时候要咨询医生。
6.注意饮食：孕妇饮食中必须富含各种营养物质，这样才能保证胎儿的生长。日常饮食要多样化，营养要合理搭配，如果孕妇出现水肿现象应低盐饮食，不过蛋白质和维生素的摄入要足够。
7.不要养宠物：孕妇应避免接触猫、狗等宠物，宠物身上一般都有寄生虫，如果感染会导致胎儿畸形。
8.注意卫生：孕妇的白带会增多，所以要每天清洗阴部，每天更换内衣，这样可以防止发生炎症。
很多女性在怀孕期间会出现体重过度增加的问题，这是因为怀孕期间活动少，而饮食又过于丰盛引起的，建议孕期适当进行一些瑜伽锻炼，一方面摆脱肥胖问题，另一方面也有利于顺产，为了妊娠更加顺利，孕妇必须要注意生活中的细节问题。
审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师医院：滕州市中医医院
主治疾病：卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>
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