生活中我们会看到这样的新闻，孕妈平时生活不注意，导致宝宝发育停止。有的孕妈在怀孕期也经常出入烟酒场合，甚至是自己抽烟喝酒，完全不顾肚子里孩子的健康。其实孕妈在怀孕后一定要注意自己的生活习惯，要诸多小心注意。尤其是这3个生活习惯，如果不改的话，会影响胎儿的发育和健康，有中招的孕妈为了孩子的发育和健康一定要改。
一、熬夜
熬夜对于大部分年轻人来说是习以为常，而且经常是不过12点就睡不着。熬夜对身体的损伤非常的大，熬夜同时也会影响第二天的生活和工作。孕妈在怀孕期一定不要熬夜，熬夜不光影响了孕妈的健康，让肚子里的宝宝也跟着受折磨。除了肚里宝宝发育受影响，还会造成自己生物钟紊乱。很多孕妈会在怀孕后期出现晚上睡不着的情况，这是可以理解的，孕妈在后期一定要多散步，睡前要放松，给自己营造睡觉的氛围。
二、饮食毫无避忌
对于新手妈妈来讲很多会出现这种情况，对吃东西不讲究。就觉得什么东西能吃的进就吃，总比不吃好。其实孕妈在怀孕期一定要注意自己的饮食，冰凉的食物一定不要吃，辣的也要多注意。很多人会觉得欧美人对饮食一点都不避忌，毕竟我们的体质和欧美的还是有区别呀，而且她们也不用做月子。所以为了孩子的发育和健康，孕妈平时一定要多注意自己的饮食，管好自己的嘴。
三、抽烟喝酒
说到抽烟喝酒，这一定是要禁止的事情，不要说自己抽烟喝酒了，就是在这种场合都不行，那就是二手烟呀。而且烟酒会造成孩子畸形发育，甚至是早产的情况。孕妈们一定要注意了，不要用喝一点点没关系，抽一根没关系的这种话来搪塞。你在平时多注意，能避免影响孩子发育的情况就避免这样不是更好吗？
为了生下来的宝宝健康，孕妈平时的生活习惯要注意，特例的事情大家一定不要学。返回搜狐，查看更多
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