健康的饮食习惯有什么
健康的饮食习惯有什么
老当益壮 提问于2022-02-14 20:18:54 健康
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病情分析：良好恰当的健康饮食生活习惯是确保人体健康的重要方面。首先，我们必须每天吃早餐，而且必须保证早餐有营养。第三，三餐要有规律、定量。如果条件容许，少吃多吃。也就是说，最好每餐吃七八个点，而不是暴饮暴食。第二，要确保低盐、低脂肪的饮食。第五，少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏，少吃辛辣、硬、太冷、太刺激的食物。
灿如春花 2022-02-18 16:18:54
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