首页 > 资讯 > 关注胃部健康：胃病的成因、危害与治疗

关注胃部健康：胃病的成因、危害与治疗

泰然健康网
2025-07-23 01:49

在快节奏的现代生活中，胃病已成为困扰许多人的常见健康问题。从偶尔的胃部不适到慢性胃肠疾病，它悄然影响着人们的生活质量，了解胃病的相关知识对于守护健康至关重要。

胃病成因：多因素交织

饮食习惯不良：三餐不规律首当其冲，不吃早餐让胃在空腹状态下长时间“待机”，胃酸分泌却无食物中和，易侵蚀胃黏膜；晚餐过晚、进食过量，又会加重夜间肠胃消化负担。高油、高脂、辛辣、生冷食物也是“胃敌”，油炸食品在胃中停留久，刺激胃液大量分泌，辛辣调料则直接刺激胃黏膜，生冷食物易引发胃部痉挛，长此以往，胃黏膜反复受损，炎症随之而来。

精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁情绪中，大脑与肠胃间的神经调节失衡。压力促使交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动与消化液分泌，胃部供血减少，同时促使胃酸分泌异常，削弱胃黏膜屏障功能，为胃病滋生提供温床，职场人士常因项目截止日期、高强度任务在压力下患上功能性消化不良、胃溃疡等胃病。

幽门螺杆菌感染：这是导致胃病的重要细菌因素，它可凭借螺旋形结构钻透胃黏膜，在黏液层下安营扎寨，释放毒素，引发炎症反应，从浅表性胃炎逐步发展成萎缩性胃炎，甚至增加胃癌风险，且传染性强，通过共用餐具、接吻等途径就能在人群中传播。

药物副作用：一些药物在治疗其他疾病时，却对胃暗藏 “杀机”。非甾体抗炎药常用于止痛、抗炎，如阿司匹林、布洛芬等，它们抑制胃黏膜合成保护物质前列腺素，使胃黏膜失去屏障，易出现糜烂、出血；抗生素、抗肿瘤药也可能不同程度刺激胃黏膜，长期或大量服用时，胃病风险骤升。

胃病危害：绝非小恙

营养吸收受阻：胃病影响食物在胃内的初步消化，未充分消化的食物进入小肠，营养物质难以有效吸收。长期下来，可能导致贫血，因维生素 B12、铁等吸收不良；还会引发消瘦、乏力，机体缺乏蛋白质、脂肪等营养构建组织、维持能量代谢，儿童生长发育、成人日常活动都深受其累。

生活质量下降：频繁发作的胃痛、胃胀、反酸、嗳气等症状，让人食不知味、夜不能寐。工作时难以集中精力，社交场合因不适而局促，日常爱好也因身体欠佳搁置，原本丰富多彩的生活被胃病阴霾笼罩，心情愈发焦虑，陷入恶性循环。

引发严重并发症：胃溃疡若不控制，可能穿透胃壁引发胃穿孔，胃酸、食物残渣流入腹腔，引发剧烈腹痛、感染性腹膜炎，危及生命；胃黏膜长期反复炎症、修复异常，有几率恶变为胃癌，从早期无症状到晚期难治愈，给家庭、社会带来沉重负担。

胃病治疗：综合应对之策

调整生活方式：规律饮食是基础，定时定量进食，早餐开启活力一天，晚餐适量清淡，给胃充足休息时间；合理搭配食物，多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白，减少刺激性食物摄入。学会减压，通过运动释放多巴胺缓解紧张，瑜伽、慢跑皆是良方；培养兴趣爱好转移注意力，冥想、深呼吸助于放松身心，从根源改善胃部神经调节。

药物精准治疗：针对幽门螺杆菌感染，采用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、铋剂联合抗生素（阿莫西林、克拉霉素等）的四联疗法，规范用药10 - 14天，能有效根除细菌，后续复查确保治疗效果。胃炎、胃溃疡患者，依症状用抑酸药控制胃酸分泌，胃黏膜保护剂（铝碳酸镁）促进黏膜修复，促动力药（多潘立酮）改善胃胀、消化不良，药物使用需遵医嘱，足疗程、按剂量，勿自行增减停药。

定期医学检查：即使无症状，40 岁以上人群、有家族胃癌病史、长期胃病患者等高危人群，应定期做胃镜检查，它能直观看清胃内状况，发现早期病变，早期干预，大大提升治愈率。日常若胃部不适症状持续不缓解、黑便、呕血、体重骤减等 “警报” 拉响，更需及时就医，莫让小病拖成大病。

胃病防治是一场持久战，了解成因、正视危害、积极治疗，用科学知识与健康生活方式为胃部保驾护航，才能重拾饮食之乐，拥抱活力人生。