瑜
伽
美容养生
修身养性
强身健体
夏夜晚风轻拂
瑜伽垫上的故事正在书写新篇章
用呼吸丈量时光
以舒展对话自我
YOGA
为满足青年多元化发展需求，双鸭山市青少年宫“青年夜校”今年新开设了瑜伽班，一经推出便备受全市青年关注与喜爱。课程安排在每周一晚间，吸引了来自各行各业的众多青年报名参与。
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#瑜伽
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课堂上，教练带领学员进行呼吸训练，让大家放松心情，随后逐步开展脊柱舒展、肩颈放松等体式练习。并根据学员的不同基础进行个性化指导，确保每个人都能在安全的前提下，充分感受瑜伽的魅力。学员们伴随着轻柔舒缓的音乐，认真学习每一个动作，在一呼一吸间舒展身体，释放工作中的压力。
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下一步，双鸭山市“青年夜校”将继续秉持服务青年的理念，根据青年们的需求和反馈，进一步优化瑜伽班课程，同时还计划推出更多丰富多彩的课程，为青年成长发展持续助力，让“青年夜校”成为双鸭山青年夜间生活的亮丽风景线。
一审一校：邵云鑫
二审二校：国玉明
三审三校：魏长钰返回搜狐，查看更多
