研究瑜伽练习或对高血压患者有一定的好处瑜伽动作
研究瑜伽练习或对高血压患者有一定的好处 瑜伽动作
本文研究支持了瑜伽练习作为一种治疗高血压的可替换策略，尤其是针对那些不愿意进行有氧锻炼的人群。研究者表示，有氧运动是抗高血压生活方式治疗的金标准，但瑜伽练习提供了另外一种选择，其在降血压上同样有效
本文研究支持了瑜伽练习作为一种治疗高血压的可替换策略，尤其是针对那些不愿意进行有氧锻炼的人群。研究者表示，有氧运动是抗高血压生活方式治疗的金标准，但瑜伽练习提供了另外一种选择，其在降血压上同样有效。
研究者表示，由于瑜伽练习能够帮助有效控制个体机体的血压，因此研究人员后期还会进一步深入研究，包括进行受控随机试验来比较瑜伽锻炼方式和有氧运动方式所产生的降血压效应的差异，从而为高血压患者提供更多有效的方法来降低血压。
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