饭后能吃脐橙吗
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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饭后可以吃脐橙，但不建议大量食用。
饭后吃脐橙可以帮助消化，因为其中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收。但由于脐橙中含有较多糖分，所以不建议大量食用，尤其是糖尿病患者，否则容易导致血糖波动，不利于身体健康。
对于存在胃肠道功能紊乱或慢性胃炎等疾病的人群，可能存在消化不良等问题，在饭后吃脐橙可能会加重症状。此时，虽然脐橙本身不会产生不适反应，但其含有的果酸可能刺激受损的胃黏膜，加剧疼痛、恶心等症状。
在日常生活中，适当进食脐橙对人体健康有益，但在食用时应注意控制摄入量，并避免空腹食用，以免引起胃肠不适。另外，橙子过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-04 13:51
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