饭后吃橘子对身体有哪些害处
姜洋 北京积水潭医院 副主任医师 擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理
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2022-09-19 11:33:56 我要投诉
指导意见：
您好：饭后适量吃橘子对身体有一定好处，橘子中含有一定的纤维素和果胶，食用后可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化，有助于大便的形成和排出，对缓解便秘也有一定积极作用。但不建议在饭后立即吃橘子，会加重消化负担，哟如果出现胃胀、胃痛、反酸等不适症状，也不建议空腹吃橘子，可以选择在两餐之间食用。
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