噔噔噔噔~身披烟熏妆的“哪吒”来了，他可是要跟“零食怪兽”斗智斗勇呢！ 大家都知道，校园里的孩子们爱吃零食，但许多零食其实并不健康。我们今天就来谈谈这些健康饮食的小秘密~
营养零食清单✍️
坚果（可替代品：葵花籽、南瓜子） 干果（可替代品：新鲜水果） 低糖燕麦棒 瘦肉干（可替代品：鸡肉丝） 自制酸奶（可替代品：低脂牛奶）制作步骤✅
坚果能量棒 将坚果和蜂蜜混合 摊平在铺了烘焙纸的模具中，静置冷藏一小时 自制酸奶 牛奶加酸奶菌，拌匀后静置发酵8小时 冷藏后加入水果即可食用零食搭配场景
想象一下，学校的午餐课间，你和小伙伴们一边享受这些健康零食，心里都在想着：“我们真是幸福的小鬼！”呜哈哈~这些食品既营养又美味，真心值得推荐！
营养师建议
坚果富含健康脂肪，但注意控制份量，避免过量。 干果虽然好，但添加了糖的尽量少吃。 若想快速减脂，低糖燕麦棒是个不错的选择。储存方式⚠️
将做好的能源棒锐意放入密封袋中，放在冰箱干燥处可以保存较长时间。
❗现在就把这些食材准备好，告诉身边的小伙伴们，让我们的校园零食也走向健康吧！
总结：与“哪吒”一起，静候零食怪兽的到来时，咱们只吃健康食物哦！亲爱的朋友们，喜欢这些美食分享就记得点赞、关注我，不定期还有更多有趣的食谱等着你们哦！返回搜狐，查看更多
