【男女标准的身高体重差异】
男女标准的身高体重差异
2020-03-15 03:13:57
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 男性和女性的身高体重标准存在一定的差异。一般说来，身高(cm)-105=标准体重(kg)是衡量男性身高体重标准的标准。假设一个男人的身高是170 cm，那么他的标准体重是170 (cm)-105=65 (kg)，只要超过标准体重的10%就偏重，超过标准体重20%以上者就属于肥胖。如超出标准体重50%以上，就是严重肥胖，超过此体重标准者需及时减肥，以避免健康受损。
2020-03-16 03:23:56
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 影响身体长高的因素一、内部遗传因素：遗传是影响身高发育的重要因素。如儿童在良好的环境下成长，其身高与父母平均身高之间的遗传度为0.75，即人体身高的75%取决于遗传，25%取决于环境因素，如营养、运动等。阶段性因素：身高发育具有阶段性和程序性。任何一期的发育障碍，都会对后一期产生不利影响，人体各部位发育的稳定年龄也不一致。以我国16省市调查的城市男性资料为例，足长16岁、小腿长17岁、下肢长20岁、手长19岁、上肢长21岁、坐高21岁以后；围、宽的增长顺序与长度相同，只是增长的时间较晚。二、影响身高的外部因素营养因素：青少年正处于迅速成长的阶段，必须不断地从外界获取各种营养物质，作为其生长发育的物质基础。营养缺乏或过剩(如蛋白质摄取量过多)等不合理膳食不仅会影响生长发育，还会导致营养不良和各种营养缺乏症。长期营养不良会影响骨骼的成熟程度和骨骼的长度，使骨骼在愈合过程中不能达到应有的长度而形成矮小。1995年，33.3%的儿童营养不良(包括营养不良和低体重),8.7%的儿童营养过剩(包括肥胖和超重)。据南京市1999年检测，城市中小学生的营养不良率为28.0%，乡村中小学生为18.0%；城市中小学生贫血发病率为26.41%，农村中小学生为28.08%，青少年营养问题值得我们高度重视。体育运动：体育和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素，它不仅能全面促进机体的新陈代谢，增强呼吸系统和心血管功能，而且还能在合理营养的情况下促进身体的发育，特别是骨骼和肌肉的发育。体育运动有助于平衡骨骼和全身的钙磷代谢，加速骨内矿物质的沉积，增加骨密度。长期锻炼者骨骼直径增粗，骨髓腔增大，肌纤维增粗，从而使青少年的身体素质发展得更快，速度、耐力、肌力等明显提高，动作反应更准确、灵敏。生活习惯：合理安排有规律、有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动时间和适当的学习时间，定时进餐和充足的睡眠可以促进他们的生长发育。促进长高的生长激素与睡眠密切相关，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨都处于放松状态，摆脱了身体的压迫和重力的影响，可以自由地伸展，有利于骨骼的发育。许多婴幼儿在进入托幼机构后，由于生活有规律，作息有规律，饮食有节制，其身高、体重增长以及动作发育的进展往往比在家生活时更为显著。相反，草率的早餐、偏食、挑食、过度节食、暴饮暴食、爱吃零食等不良饮食习惯，都不利于身体健康，影响身体健康。疾病的影响：任何引起生理功能障碍的急慢性疾病都能直接影响儿童的生长发育，其影响程度取决于病变的部位、病程的长短和严重程度。如患血吸虫病和地方性甲状腺肿的青少年，其身高明显下降，慢性支气管哮喘可影响儿童身高、体重增长，儿童期的急性传染病，如麻疹、百日咳、急性肠道感染等，往往因治疗不当或并发症而影响生长发育。气候和季节的影响：气候和季节对人的生长发育无论在身高还是体重方面都有显著的影响。一般在春季身高增长最快，秋季体重增加最快，在3-5月份的3个月中身高增长约等于7-11月份身高增长2.0-2.5倍。春季的户外活动使身体接受到更多的阳光照射，促使体内的维生素D增多，从而有利于骨骼中钙质的沉淀和吸收。环境污染的影响：工业化造成的污染不仅会导致各种疾病，而且还会影响到青少年的身心健康。据调查，二氧化硫、一氧化碳、烃类、硫酸及含铅、铜、锌、砷的粉尘污染区儿童体形瘦小的情况明显多于对照区。高氟区儿童的生长发育明显落后，特别是处于青春期生长突增高峰期的各年龄组。被动吸烟也是儿童健康和发育的不利因素。社会因素的影响：主要取决于社会经济状况、父母的职业和家庭的经济状况。生活在社会经济条件较好的儿童，其身高增长较快，其中影响最大的是父母的职业和文化水平。多子女家庭儿童的身高、体重显著低于少子女家庭儿童，由此可以解释城市学生的身高平均水平高于农村同龄学生，也可以解释近年来随着农村经济状况的改善以及我国计划生育政策的逐步实施，农村男女学生的身高增长幅度明显高于城市同龄学生。家庭心理因素的影响：我国近年来每年有110万对夫妇离婚，1991一1999年平均每年增长4.4%，学生因各种矛盾的纠葛，如家庭暴力、虐待、饮酒、吸烟、服用药物、一家两地分居、第二职业、失业威胁、高期望值、分配不公、婚外恋、居住拥挤、缺乏必要的卫生知识、价值取向冲撞等，以及“心理暴力”，如辱骂、讥讽、嘲笑、歧视等，使儿童的心理健康受到严重影响，从而使其体内的生长激素分泌减少，他们的身高比在和谐的环境中得到多方关爱的孩子矮。国外学者认为，由于缺乏爱抚、关心等因素，儿童身高发展缓慢，被称为“矮身一族”，也有人称之为“社会一心理一矮小综合症”。长期以来，世界上大多数国家的儿童和青少年身高都比同龄人高，有随年龄增长而逐渐加快的趋势，专家们称之为“生长的长期趋势”。我国7-17岁男孩身高平均增长2.933.63 cm，女生平均增长2.26-3.10 cm，说明我国广大青少年学生的生长发育进入快速增长期。智利诗人加伯列说过：“许多我们需要的东西是可以等待的，但是孩子们不能等待。就在这时，他们的骨骼形成了，他们的血液在生长，他们的感官在发展。对孩子们来说，我们的回答不能是“明天”，而只能是“今天”。
2020-03-14 17:13:15
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