大家好！你知道吗？辽阳市第六次国民体质监测已经全面启动啦！这可不是一件小事，而是关乎我们每个人健康和生活质量的大事！让我们一起深入了解吧！
♂️ 为什么要开展监测？为了深入贯彻全民健身的国家战略，辽阳市开展这次体质监测，旨在系统掌握市民的体质状况。这项工作不仅能提高科学健身指导水平，还能完善全民健身公共服务体系，让大家都能更健康、更有质量地生活！
谁能参与监测？这次监测对象是3至79周岁的中国公民（不包括7至19岁的人群），细分为幼儿（3至6岁）、成年人（20至59岁）、老年人（60至79岁）三个群体，计划采集3200例数据。不管你是活泼的小朋友，还是充满活力的成年人，甚至是安享晚年的老人，大家都有机会成为健康数据的一部分！
监测要做啥？1️⃣ 问卷调查：涵盖个人基本信息，比如生活习惯、饮食偏好、运动频率、既往病史等，全面了解你的生活状态和健康行为，为分析健康生活状况提供详实数据。 2️⃣ 体质检测：从身体形态、身体机能、身体素质三大维度进行检测。体质检测项目包括：
身体形态：测身高、体重、腰围、体脂率等，了解你的基础身体数据。 身体机能：包含血压、肺活量、功率车二级负荷试验、原地高抬腿等，看看身体“发动机”运转得如何。 身体素质：有俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立、纵跳、坐位体前屈、握力等，全方位评估体质水平，找到你的优势与提升点！监测咋开展？各县市区会安排监测时间和地点，市民可以前往监测点，在工作人员引导下，有序完成问卷调查和体质检测。完成后，专业人员会解读报告，提供个性化的科学健身指导，帮助你了解身体状况，定制专属的健身计划，让运动更精准、更有效！
小贴士：如果你想了解自己的体质，或者寻找科学健身的方向，这次国民体质监测可千万不要错过哦！快看看身边的监测点，参与进来，让健康的第一步迈得更扎实！
讨论话题：你觉得参与国民体质监测对个人健康有多大的帮助呢？欢迎在评论区留言分享你的看法！返回搜狐，查看更多
