体脂率为21%是什么概念
体脂率为21%基本属于正常范围，无法用概念表述，大多说明身体比较健康。
男性的体脂率一般是在15%-20%，女性体脂率正常范围是在20%-25%，对于男性来讲，体脂21%超出正常的体脂率，表示体内脂肪比较多，可能是由于长期暴饮暴食、生活作息不规律等导致体内脂肪无法分解和吸收所造成，但只是偏高一点，不会对身体造成影响，大多可以通过运动或控制饮食等方面进行调节，如果身体没有出现不适症状，一般不需要过多担心。对于女性来讲体脂率21%处在正常范围之内，大多说明身体比较健康，不需要干预，维持好正常的生活即可。
通常，体脂率可以辅助起到判断身体是否健康的情况，如果患者体脂率偏高，通常表示体内脂肪偏多，需要引起患者重视。如果体脂率偏低一般说明患者身体脂肪偏少，要多补充营养，偏高或偏低都不是正常现象，长期以往容易对身体造成影响。
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