家长该如何科学管理孩子的身高
家长该如何科学管理孩子的身高
在我国经济的快速发展下，随着人们生活水平的不断提高，现代社会是越来越注重人的身高了。身高从短期来看会影响孩子的成长、心理健康等，长远来看也会影响今后的升学、择业、婚恋等。很多家长就有疑问：要怎么样才能让孩子长得更高呢？首先，我们要知道影响孩子生长的因素有哪些。 影响孩子生长发育的主要因素有以下四种，第一种，遗传因素对孩子身高的影响是占60%－70%，爸爸妈妈的身高对于孩子身高具有密切的相关性的，通常我们也会根据父母的身高给孩子计算出一个遗传靶向身高的范围，但是很多家长就会有这样的误区：爸爸妈妈身高矮，孩子就一定矮，爸爸妈妈身高都高孩子就一定长得高。这样的想法是非常不正确的，孩子身高遗传因素占了一部分，但是也受其他因素的影响。第二种因素就是环境因素：其中就包括了经济水平，环境卫生等大环境，以及家庭氛围小环境的影响。第三种因素：营养因素，孩子生长过程中营养是否跟得上也是有很大影响的。第四种因素：疾病因素，首先妈妈孕期的一些疾病也会影响孩子的生长，围生期产生的疾病，如产伤导致的脑部损伤，孩子出生后的一些疾病，如垂体瘤，甲功低下等都是影响孩子生长发育的重要因素。 那作为家长的我们要如何去科学管理孩子的身高呢？第一，我们要保证孩子充足和均衡的营养摄入，保证充足和均衡的蛋白质，脂类，碳水化合物以及微量元素等，具体每天摄入量可参考膳食宝塔图；第二，要坚持体育锻炼，游泳，跳绳，摸高，跳蹦床等都是能促进孩子长高的运动项目；第三，要保证孩子充足的睡眠，因为孩子长高很大一部分是取决于生长激素的分泌，而晚上深度睡眠时是孩子生长激素一天分泌最多的时候，建议孩子在晚上九点半前上床睡觉，早睡早起；第四，要给孩子一个良好的生活环境，让孩子在充满关爱的家庭氛围中成长，孩子保持愉悦的心情；第五，也是及其重要的一点，就是要定期给孩子做儿童保健，定期检测孩子的生长速度是否正常，如果出现了生长发育异常的情况，要及时做检查看孩子是什么原因导致的，并给予科学的干预方式去治疗。
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