什么是身高管理？
为什么要进行身高管理？
身高管理又包含哪些内容？
所有父母都希望自己的孩子有个好身高，但是对于孩子的身高发育却没有正确的认识，认为只要营养跟上了，孩子自然会长高，这样很容易走入误区，适得其反。
孩子的身高也是需要科学管理才能达到理想的状态。
什么是身高管理
身高管理是根据身高评估结果和理想身高目标差，为孩子提供的涵盖营养、运动、心理等多学科协作诊疗服务，通过睡眠管理、营养助长、运动促长、心理指导等，制定出以发挥孩子自身生长潜能为主的个性化长高方案，帮助孩子们以科学的方式获得理想的身高。
为什么要进行身高管理
身高，在很多道路上都是门槛石一样的存在，一不小心身高不够，门槛石也就成了绊脚石，并常常出现在孩子成长的各个阶段。
父母对孩子身高的期望
在孩子的生长发育中，身高会受到绝大多数家长的关注。毕竟，孩子有一个“漂亮”的身高，不仅可以拉高颜值，还能获得更多的求学、就业和婚姻机会。调研发现，有91.2％的父母希望男孩长到175厘米以上，82.7％父母希望女孩能够长到165厘米以上。
孩子对自身身高的期望
随着孩子年龄的增长，比如说到了上幼儿园、上小学的年龄，小朋友之间会互相比较身高，有的孩子还经常询问父母：
1.某某小朋友参加足球队，通过运动长高了不少，我也想参加足球队！
2.某某小朋友最近吃了进口营养品，又窜了几厘米，我也要吃！
3.某某小朋友都穿九分裤啦，我们……我们也要穿九分裤！
其实，这些都是孩子开始关注自己身高的信号，也是孩子对自身身高的期望，家长要及时处理好这些问题，帮助孩子健康成长。
未来职业对身高的要求
每个人从小都有梦想：警察、空姐、老师、军人、运动员、影视明星……但随着慢慢长大，我们会发现有很多的限制条件，阻碍了我们的梦想，其中最遗憾就是身高不够……
身高管理包括哪些内容
1.确定期望身高
宝爸宝妈们应该先计算出宝宝的遗传身高，根据计算出的遗传身高，跟宝宝一起确立一个成年后的理想身高值（建议跨度与计算出的遗传身高不超过2个区间），如果身高体重在区间范围内，则为正常。
宝宝成年后的遗传身高计算方法：
♂=(父亲身高+母亲身高+13)/2 cm
♀=（父亲身高+母亲身高-13)/2 cm
2.个性化身高评价
家长在管理孩子身高时，应该及时追踪各项指标，至少每月要测量一次身高体重，并且去医疗机构检测骨龄、营养素等，专业的检测数据，医护人员的详细解答，可以对孩子的发育状况“对症下药”。
如果你家孩子的每年生长速度在这范围内，就要当心了，很可能是发育迟缓！
3岁以下的婴幼儿，每年生长速度小于7cm
3岁至青春期的儿童，每年生长速度小于5cm
青春期以后的少年，每年生长速度小于6cm
3.科学管理身高指导
营养、睡眠、运动、情绪是孩子长高的重要因素。通过日常生活干预指导，让孩子充分发挥生长潜力，才能有一个理想的身高。
长高办法有很多种，但是生长发育的最终目的不是为了和别人站在一起更有自信，而是改变体质，长期高挑匀称健康的身材。最后我想再次提醒大家：不要盲目运动、也不要过量补充营养，这些生长方式可能会损伤关节，在关节处堆积赘肉，不但对长高无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年长高却横着长的尴尬境地。
切记：只有科学的促进生长发育方案和科学生长发育指导体系，才是长高的不二选择。
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