太瘦其实也是病！这些健康隐患，你有吗？
众所周知
肠胃好才能吃得香
健康也会有保障！
今天
上海交通大学医学院
附属瑞金医院消化内科
的孙菁主任就将和大家聊聊
如何守护肠道健康
有网友询问：
母亲50多岁了，饮食、作息都正常，就是吃不胖，整个人骨瘦如柴，给她试过很多补品效果都不好，请问是得病了吗？
日常大家减肥聊得很多
增肥倒是不多见
那么，过瘦是否真的不好呢？
对此，孙主任表示，过瘦的确不太好；首先，要搞清楚网友表述的骨瘦如柴，究竟有多瘦？如果不是短期内体重有明显下降，而且体重指数在正常范围内，血液的营养指标也正常，比如血红蛋白及白蛋白都处于正常范围内，就不需要太担心体重问题。
孙主任认为，这位网友的母亲可以先做一些初步检查，比如血糖，甲状腺功能，肿瘤指标等，如果说一切都正常的话，那么问题可能出在肠道。
肠道是人体最大的消化器官
因此，肠道的状态
决定了人的健康状况
如果把人体比喻为一个城市，血液是其中的交通系统，肠道就是最大的一个能量生产中心。这个中心生产不出足够的、合格的食物，整个城市的人都要挨饿。一旦肠道运动不通畅，人的身体各部分都会处于一种“饥饿”的状态。
而肠道菌群紊乱，会导致很多疾病，比如肥胖、糖尿病、肾脏疾病、动脉粥样硬化甚至帕金森等都与肠道菌群紊乱有关。
人体最大的消化器官出现紊乱
需要尽早调理，防患于未然
那应该通过什么方法进行调理？
孙主任表示，人体肠道健康可以通过益生菌来进行调节。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善微生态平衡、发挥对肠道有益作用的，活性有益微生物的总称。
不同益生菌功效各异
常见的益生菌有以下几种
↓↓↓
干酪乳杆菌
能降低炎症因子，增强肠屏障，增强巨噬细胞的巨噬能力，提高免疫力。
嗜酸乳杆菌
能够改善肠道微生态环境。
乳双歧杆菌HN019
能够显著降低便秘人群的结肠运载时间，缓解便秘及肠道不适症状。
乳双歧杆菌BI-07
预防上呼吸道感染，维持健康的呼吸功能。
而嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌协同作用，防止过敏，帮助对抗感冒病毒，减轻感冒症状。
大家肯定要问了
从哪里获取这些益生菌？
↓↓↓
可以选择一些益生菌的药物；
通过益生菌含量较高的食物中摄取，例如酸奶、纳豆；
选择益生菌需要注意什么？
孙主任表示，选择益生菌有以下要点：
1、菌株数量要至少超过30亿；
2、菌株种类多且有效；
3、腌制的食物不要过量食用，其中亚硝酸盐含量较多；
4、不要滥用抗生素，会破坏肠道菌群。
来源：东方卫视名医话养生
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