喝桂花泡水的功效，你了解吗？北京劲松医院中医专家
桂花不仅香气扑鼻，其干燥花瓣泡水饮用也蕴含多重健康价值。现代研究揭示，这杯金灿灿的茶汤藏着独特的生物活性成分。下面就来看看它的功效吧！
1、散寒暖身：桂花含芳樟醇等挥发性成分，能促进血液循环。实验显示，饮用桂花茶可使体表温度平均上升1.2℃，特别适合宫寒痛经者（每次3g干花+红糖）。
2、润肺止咳：其苯乙醇苷类物质可抑制咳嗽反射，动物实验中桂花提取物镇咳效果优于对照组30%。建议搭配杏仁增强润肺效果。
3、抗氧化矩阵：桂花黄酮含量达6.8%，超蓝莓2倍。每日饮用可提升血液SOD酶活性15%，延缓细胞氧化损伤。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：
▸ 糖尿病人群选择无糖配方，因桂花含微量葡萄糖苷；
▸ 阴虚火旺者每日不超过5g干花；
▸ 搭配枸杞可增强免疫调节作用。
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