心理学：健康的内向是善于思考，而不是时常感到羞耻
健康的内向是善于思考，而不是时常感到羞耻。
人们对于内向和外向的理解，通常停留在“是否爱说话”的阶段。于是，那些爱说话的人被归于外向的人；而那些不爱说话的人则被归于内向的人。尽管大部分爱说话的人的确是外向的，但是也存在少部分内心敏感的人。可是那些不爱说话的人，却有很大部分并非内向而是时常感到羞耻。
换句话说，时常感到羞耻的人并非真的是内向人格，而是经历过创伤事件。如果有一天他们能够修通这些创伤，不再为过去的事情感到羞耻，那么他们完全有可能变成一个活泼的、开朗的、有趣的、开放的外向人格。
这些表现是羞耻感而不是内向
频繁的感到自责和懊恼
如果你频繁的感到自责和懊恼，说明你内心时常感到羞耻。这意味着你觉得自己很容易伤害到别人，哪怕并没有实际上伤害到别人。比如，你可能会因为拒绝别人而感到羞耻，所以你很难拒绝别人。当你拒绝一次后，你会觉得很自责和懊恼，觉得自己不应该这么做。
你很害怕麻烦别人，所以长期以来你都在依靠自己。当你想要求助别人的时候，你会因为看到自身的脆弱、依赖而感到羞耻。你觉得自己应该强大一点，这样就能够少给别人添一些麻烦。事情也逐渐清晰起来，这绝不是内向而是感到羞耻，原因就是小时候的创伤经历。
无法忍受某些情绪
如果你很难忍受某些情绪，乃至于要调用许多防御手段来对抗这些情绪，那么这意味着你内心感到羞耻而不是内向。当你当众出丑而感到尴尬的时候，你可能会表现的很愤怒，或者想要立刻逃离，因为无法忍受尴尬的情绪。
当你去指责、抱怨、诋毁他人的时候，意味着你内心的情绪溢出来了，在无意识中投射到了别人身上。你无法忍受这部分情绪，因为这让你感到羞耻。包括无助感、孤独感、挫败感、羞辱感在内，是个体经常出现投射的感受。内心的人是善于思考的，是能够面对自身所有体验的，因而心智也是完整的。
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