羞耻感：我们生活中的隐形杀手
羞耻感：我们生活中的隐形杀手
每天翻翻书，今天看到了一个词——“羞耻感”。这个词在我们的生活中随处可见，但我们却很少去深入思考它到底是怎么出现的，以及背后的原因是什么。罗伯特对“羞耻感”的定义非常到位：羞耻感是一种中性的情绪。健康的羞耻感会触发我们的良知，而不健康的羞耻感则会触发我们内在的批评家。这个批评家常常伪装成良知，让我们对自己进行无休止的指责。
有时候，我在想，我们在教育中和成长中遇到的很多事情都和羞耻感有关。在中国家庭教育中，从小就有羞耻感教育。这种教育通常发生在亲密关系中，比如亲子关系和伴侣关系。出于恶意的羞耻感攻击，目的是丑化和控制对方。这种不健康的羞耻感真的很毁人，容易让人紧张和不自信。
我记得有一次，我儿子在学校表现不好，回家后我忍不住对他进行了羞耻感教育。结果，他变得非常不自信，甚至开始怀疑自己的能力。后来我才意识到，这种教育方式其实是错误的。健康的羞耻感教育应该是建立在理解和支持的基础上的，而不是无休止的指责和批评。
其实，很多不好的情绪和言行都发生在亲密关系中，甚至是人身攻击。我们应该好好体察一下，自己想要什么样的生活。毕竟，健康的羞耻感教育是我们每个人都需要的，而不是无休止的指责和批评。
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