哪些瘦腿方法1天见效
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点击这里 让更多人看到夏青中西医结合科主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78咨询每个人的身体素质不同，无法明确有哪种瘦腿方法能1天见效，减肥需要长期的坚持。
可以参考以下瘦腿方法：1、揉腿肚：首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，揉腿肚可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量而达到瘦腿的目的；2、下蹲：对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，但下蹲对膝盖有比较高的要求，有关节损伤的人要慎重练习。
如果想要快速瘦腿，一般只有吸脂可以做到，但是医美手术有比较大的风险，不建议微胖、肥胖程度完全不影响日常生活的女性贸然吸脂。
2023-01-27浏览3143次
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