十个诱人减肥排毒法
http://fitness.qm120.com2010-11-25 10:02:30 来源：全民健康网
【中午食用发酵食物 更有饱胀感】
研究人员表示，食用发酵过的食物，比如三明治、馒头等食物可减轻饥饿感，比食用普通食物，至少可以多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵的过程中，将糖类和淀粉分解成了不易消化的成分，而消化系统会需要更多的时间将它们消化掉，因此你也就不那么容易感到饥饿了。
【喝一杯浓茶 让饭量减少35%】
浓茶含有的，可以大大缓解你的食欲，让你的饭量在不知不觉中就减少了35%，并且能提高新陈代谢的速度。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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