膳食纤维粉推荐｜健康减肥好帮手
膳食纤维粉推荐｜健康减肥好帮手
️ 想要健康减肥，管住嘴迈开腿是关键，但有时候真的很难坚持！一不小心就吃多了，不吃又饿得慌，还容易反弹。这时候，代餐纤维粉就能派上用场啦！今天就来给大家分享几款不错的膳食纤维粉，帮你轻松减肥！
Slimfast小v腰
这个英国国民代餐品牌真的是我的心头好！每次饭后泡一杯，能有效减少糖分和脂肪的吸收。嘴馋的时候喝一杯，再也不怕吃多了。长期代餐，体重真的在慢慢减轻，还能帮你养成易瘦体质。里面的成分都是天然提取物，非常健康，可以放心吃。
美达施膳食纤维粉
这个美国品牌的纤维粉，张韶涵也推荐过。泡开后有一种橙子汁的香味，喝完确实有饱腹感，但后来老跑厕所是怎么回事？
Fybogel膳食纤维粉
比较平价的一款纤维粉，果汁味道，喝起来很清爽。它能够辅助消化系统效率，帮助肠胃消化，但喝完没什么饱腹感，喝了之后还是想吃东西。
Benefiber膳食纤维粉
因为平时很少吃蔬菜，所以喝它来补充膳食纤维。第一感觉是有点渴，它是无色无味的，但后来也没发现它有什么特别的作用。
Melrose膳食纤维粉
澳洲一个比较有名的牌子，值得一提的是，它还能美容养颜，调节内分泌。喝了之后皮肤好像真的变好了一些，但减肥效果还没发现。
purasana膳食纤维粉
朋友介绍给我的，一天喝两杯，味道还不错，效果也可以。之前一直爱吃火锅，回来后赶紧喝了这个，那段时间也没有长胖。
Rapid Loss膳食纤维粉
这个喝着有一种巧克力味！喜欢巧克力的姐妹可以试试它，喝了之后饱腹感挺强的，差不多一下午都不会觉得饿，就是没什么瘦身作用。
❌ nu-lax膳食纤维粉
这款不推荐大家入手，味道不怎么喜欢，而且还很难溶解，作用也不怎么样，是我踩的一个雷了。
汤臣倍健膳食纤维粉
挺不错的一款纤维粉，喝了之后饱腹感挺强的，能够精准控制热量。饭后冲一杯还能帮你清理肠道，营养成份也挺高的，果然贵还是有贵的道理的。
看完这么多代餐纤维粉，相信大家已经有了心目中的No.1了吧！祝大家都能瘦出小蛮腰～
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