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100天写作计划Day95: 画一棵生命树

“画一棵生命树”这是在陈海贤老师的《幸福课》中看到的概念,他认为,可以通过这种方式来回顾自己的成长过程。

包含的结构有:

1.树根:成长的来源。写下自己的国家、民族、家乡、家庭等,思考这些对自己的成长有什么影响。

2.树干:成长的支柱力量。写下自己的优势、美德、特长、爱好,思考这些资源,如何帮助自己克服困难,获得成长。

3.树枝:最近五年希望达到的具体愿望。

4.绿叶:生命中出现过对自己产生积极影响的某一个人。

5.果实:生命中的礼物。拥有并为之感恩的东西。

6.最后一步:画完之后,跟朋友讲讲你的生命树,并且放在显眼位置,提醒自己所拥有的。

现在我将用写的方式,来“画”一棵我的生命树。

1.树根:中国/汉族/广东

影响:不谈论国家也民族,就家乡而言,它在成长中带给我的影响应该是负面多于积极的影响。因为那里落后偏僻,交通不便,信息滞后。而这些环境中的闭塞,也或多或少影响人们的观念。好处就是能让我时常感受到大自然,四季变换分明,空气质量佳。在我走出家乡之后,反而是积极影响占比更大了。家庭的话,父母身体健康,有稳定工作,五十多岁还是能够接受一些新事物,有分歧之后互相都可以心平气和沟通,还算是不错的。

2.树干:以前对于这类写下自己很不错的证据,我总是很排斥,因为觉得自己一无是处。现在我逐步意识到,自信对于自己的成长更有帮助,同时更敢于去追求想要的东西,所以我也要变得自信起来。

优势:沟通能力强/能够换位思考/共情能力强/自律

美德:善良/热爱生活

特长:(想不出,我还不够自信不够强)

爱好:摄影/羽毛球/跳舞

3.树枝:5年内的达成的具体愿望。这个对于我来说有点难以想象。

1)1或者2年内有车子,如果一直摇不到号,考虑进行车牌竞价

2)拥有学位,排到公租房或者购买学区房

3)有1个孩子(现在听来恐怖)

4)职业更加自由更加有意义

4绿叶:

初一,多亏了有lxc的陪伴,让我在艰难地适应新环境的时候,也能感受到一丝乐趣。

高中,lyj是我最喜欢的大姐姐般的朋友,想要更多地跟她交流。

大学,作为女生很少的专业,最亲密的是qyb,她是很善良且友好的。

Czy,给我带来了很多不一样的体验,经历了一些难忘的事情。

Xj,给了我自信,让我勇敢去尝试。

Zm,她的想法启发了我,让我开始思考自己几十年的工作生涯。

Zws,在某些特定时间,给了我很大的实质性帮助和鼓励。

以上这些都是出现过后来又渐行渐远的人,对于继续保持联络的朋友,应该好好珍惜,以免也成为曾经。

45.果实:

我拥有长得还不差的面容和健康的身体;

我拥有善解人意的父母和考虑我感受的家公家婆;

我拥有能够进行深度沟通的丈夫,我相信我们是一个修复能力极强的家庭;

我拥有几位好友,让我无需花过多时间社交,但是又能有倾诉和交流的人;

我拥有逐步掌控自己生活的动力和具体行动。

以上就是我首次制作的简陋的生命树,在写的过程中也回忆了很多事,事实证明,自己无法和过去说再见,因为现在的自己就是所有过去自己的总和。我们无法改变过去,只能改变过去在自己身上遗留的问题。并且要看到自己拥有什么,时刻提醒自己是富足的,是应该去自信闪耀的,同时也要珍惜已拥有的。画生命树是一个时不时就可以进行的事,帮助自己梳理现状和设定未来的期望。

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