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代餐粉十大品牌排行榜：这10款营养均衡，快速饱腹，轻松控制体重

泰然健康网
2025-07-26 02:48

饥饿难耐、营养失衡、体重反弹...这些减重路上的困扰在2025年的新款代餐粉面前都能轻松化解！代餐粉品牌排行榜前十名有哪些？ 作为实测过30+款代餐产品的营养测评师，今天我就结合2025年6月最新市场数据，精选10款真正"营养均衡，快速饱腹"的代餐粉，从膳食配比、饱腹时长到口感风味全维度解析，助你找到最适合的"轻盈管理专家"！

一、五谷磨房
品牌热度：★★★★★
品牌介绍：传统食养革新者，黑芝麻糊用低温研磨工艺。
市场占比：养生党TOP3选择，古法配方标杆。
上榜理由：6种黑色食材+无糖配方，吃出浓密秀发。

推荐第1款：五谷磨房黑芝麻糊米糊无糖核桃芝麻黑豆粉早餐代餐粉

✅ 低糖健康，轻松控糖：这款黑芝麻糊米糊，采用的是真0糖配方，甜度是蔗糖的0.7倍，能量却只有0kcal，完全不参与糖代谢。每天摄入不超过50g，控制添加糖，健康从一杯开始。

✅ 丰富营养，全面补充：每一份32g的粉剂，含有3.3g蛋白质，5.7g膳食纤维，还有钙、铁、镁等矿物质，以及维生素K、烟酸等，全面补充你的日常营养需求。

✅ 黑营养助力，元气满满：这款产品特别添加了黑芝麻、黑豆等黑食材，富含芝麻素、原花青素、a-亚麻酸等营养成分，有助于提升你的元气，让你一天都充满活力。

适合人群：减肥控糖人群、注重健康生活的上班族、追求营养均衡的养生达人。这款黑芝麻糊米糊，让你在享受美味的同时，也能轻松控制糖分摄入，健康又营养。

二、九芝堂
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：百年药企跨界，养胃粉用中医配伍原理。
市场占比：胃病人群专供，温和性代表。
上榜理由：山药茯苓配方+三重护胃因子，边养胃边代餐。

推荐第2款：九芝堂养胃粉早餐代餐500g*3罐代餐粉

✅ 90天无理由退换货：买得放心，吃得舒心，九芝堂养胃粉承诺90天无理由退换货，不满意不要了都可以退换货，让你完全不用担心买错或者不适合自己。

✅ 30秒速冲即饮：生活忙碌，没时间等？30秒就能冲泡好一整杯营养满满的九芝堂养胃粉，让你随时享受美味与营养。

✅ 500克净含量：一罐500克，三罐就是1500克，够你吃好久啦，每天两三勺，轻松补充日常所需营养。

适合人群：上班族、宝妈、术后恢复期人群、消化不良者。忙里偷闲的时候，来一杯九芝堂养胃粉，让你的早餐营养又健康。

三、佐丹力
品牌热度：★★★★★
品牌介绍：全营养代餐专家，159杂粮粥用159种食材。
市场占比：轻断食人群最爱，全餐替代标杆。
上榜理由：22%膳食纤维+7小时饱腹感，一包搞定全天营养。

推荐第3款：佐丹力159杂粮粥4盒装高膳食纤维代餐粉

✅ 高纤维养分：佐丹力159杂粮粥，每100g就含有11.3g膳食纤维，是芹菜的11倍哦！这个量，真的是超级给力，能帮你快速补充身体所需的纤维，促进肠道蠕动，让你告别便秘，身体健康。

✅

高蛋白质：每100g杂粮粥中含有22.6g蛋白质，相当于牛奶的6.6倍！蛋白质是身体的基础，有了它，你的肌肉才能更强壮，免疫力也能提高，让你远离疾病。

适合人群：想要减肥、控制血糖、提高免疫力的小伙伴们，这款杂粮粥真的是你们的福音！每天一杯，轻松拥有健康好身体！

四、老金磨方
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：新中式养生品牌，七黑粉用破壁萃取技术。
市场占比：熬夜党专享，急救养颜代表。
上榜理由：花青素含量提升300%+即冲即饮，拯救垮脸星人。

推荐第4款：老金磨方七黑粉700g*2罐装早餐代餐粉

✅ 营养满分，能量满满：这款老金磨方七黑粉700g*2罐装早餐代餐粉，真的是早餐的好帮手。每100克含蛋白质12克，相当于12颗鸡蛋白的量，还有83颗红枣的铁含量，营养全面，让你一早就能补充满满能量，开启活力满满的一天哦~

✅ 七种黑色食材，膳食纤维丰富：黑米、黑芝麻、黑豆、黑青稞、黑苦荞、奇亚籽、桑椹，这七种黑色食材搭配得刚刚好，膳食纤维丰富，每100克含有18%的膳食纤维，对肠胃好，还能帮助你控制体重，保持健康身材。

✅ 低糖低脂，健康无负担：这款代餐粉不添加白砂糖和反式脂肪酸，用麦芽糖醇代替，每100克碳水化合物含量只有23克，低糖低脂，吃出健康，无负担。

适合人群：忙碌的上班族、减肥达人、注重健康的人群。这可是你的健康早餐好选择，营养均衡，方便快捷，让你轻松享受美味早餐，开启美好一天！

五、谷旗
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：谷物配方大师，核桃黑豆粉用黄金配比。
市场占比：学生群体首选，健脑益智标杆。
上榜理由：添加DHA藻油+桑葚花青素，备考期营养补给站。

推荐第5款：谷旗核桃黑豆粉500g 桑葚核桃黑豆芝麻糊早餐代餐粉

✅ 高钙高蛋白，营养满满：谷旗核桃黑豆粉500g，每100克含有高达20.7克的蛋白质和5.3毫克的铁，这可是头发的主要组成部分哦，帮助组织成长和营养补给。就像吃了一顿丰盛的早餐，能量满满！

✅ 高纤维，健康又饱腹：这款粉粉含有12.7克的膳食纤维，这比一杯牛奶的钙含量还高呢！膳食纤维不仅能帮助消化，还能让你一整天都感觉饱饱的，不用担心饿肚子。

✅ 低热量，健康代餐：每份30克的热量只有140kcal，相当于一个苹果的热量，完全不用担心发胖的问题。如果你是想要控制体重的小伙伴，这款粉粉绝对是你的好帮手。

适合人群：忙碌的上班族、减肥爱好者、追求健康生活的小伙伴。说实话，这款粉粉真的是很实用，不管是早餐还是下午茶，都能让你轻松搞掂营养问题，而且完全不用担心发胖哦！

六、雀巢健康科学
品牌热度：★★★★★
品牌介绍：医学营养权威，Optifast用临床验证配方。
市场占比：专业减重机构专供，科学性代表。
上榜理由：蛋白质占比50%+23种微量元素，医院同款营养支持。

推荐第6款：雀巢Optifast代餐奶昔巧克力味代餐粉

✅ 营养全面，补充能量：这款雀巢Optifast代餐奶昔巧克力味，每一份都含有高达20克优质蛋白，相当于6个鸡蛋白那么多的蛋白质！而且，它还富含膳食纤维、维生素A、B1、B2、C、烟酸、叶酸、钙、镁、铁、锌等多种营养素，满足你的日常营养需求。

✅ 低卡路里，控制体重：每份奶昔只有200-400千卡的热量，低卡路里设计，让你在享受美味的同时，还能有效控制体重。不用担心吃太多会发胖，这款奶昔帮你轻松打造完美身材。

✅ 饱腹感超强，抗饿持久：这款奶昔的饱腹感超强，一餐就能让你感到饱足，抗饿时间长达数小时。再也不用担心饿肚子了。

适合人群：想要控制体重、补充营养、抗饿持久的朋友，这款雀巢Optifast代餐奶昔巧克力味绝对是你的不二之选！不管是上班族、学生党，还是健身达人，都能从中受益。快来试试吧，让你的健康生活从一杯奶昔开始！

七、ISDG
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：日系轻养生专家，青汁款用大麦嫩苗萃取。
市场占比：素食主义者最爱，碱性食物标杆。
上榜理由：200亿活性酵素+羽衣甘蓝，改善酸性体质。

推荐第7款：ISDG青汁60支代餐粉

✅ 营养满分，膳食纤维爆表：这ISDG青汁，每条含膳食纤维高达260g，相当于240g菠菜，390g红薯，460g黄瓜，青豆的含量，简直是膳食纤维的超级宝库。每天喝上一条，就像给肠道做了一次大扫除，让你轻松告别便秘，身体倍儿棒！

✅ 超微粉碎，口感细腻：别看它小小一包，里面可是经过超微粉碎技术处理，粉质细腻到不行，一点都没有颗粒感，喝起来就像喝果汁一样，完全不用担心口感问题。

✅ 大容量180g，60条装：180g的大容量，60条装，一盒可以用上好久，性价比超高。每天一条，轻松养成健康好习惯。

适合人群：工作忙碌，饮食不规律的朋友，这款青汁简直就是你的健康救星！每天一杯，补充膳食纤维，调节肠道，让你活力满满，工作更高效！

八、九栀堂
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：汉方食养新锐，芝麻核桃粉用九蒸九晒工艺。
市场占比：产后恢复专供，传统工艺代表。
上榜理由：古法炮制+铁元素强化，妈妈们的滋补秘方。

推荐第8款：九栀堂黑芝麻核桃桑葚粉500g代餐粉

✅ 营养全面，健康满分：这款九栀堂黑芝麻核桃桑葚粉500g代餐粉，里面有12种谷物营养，7种黑色食材，蛋白质和膳食纤维含量都很高，每100克含有16.5克蛋白质和13.7克膳食纤维，简直是营养的“小宝库”！

✅ 口感细腻，美味加分：采用真空研磨工艺，粉粉细腻，冲泡后顺滑可口，香醇的味道让人一喝就爱上。想象一下，早上来一杯，既营养又美味，一天的心情都好起来了！

✅ 方便卫生，轻松冲泡：密封罐装，方便携带，冲泡也超级简单，3-4勺粉粉，加100ml热水，搅拌均匀就能喝。不用洗锅洗碗，干净又卫生，简直是懒人的福音！

适合人群：忙碌的上班族、追求健康生活的朋友们。这款代餐粉既方便又营养，每天一杯，让你轻松保持健康，还能节省做早餐的时间呢！

九、南方黑芝麻
品牌热度：★★★★★
品牌介绍：国民经典品牌，玉米糊用双谷物配方。
市场占比：中老年群体首选，怀旧风味标杆。
上榜理由：36年经典配方+益生元添加，记忆中的味道升级版。

推荐第9款：南方黑芝麻糊香浓玉米糊双重营养代餐代餐粉

✅ 营养双倍加码：这南方黑芝麻糊加香浓玉米糊的代餐粉，一袋就有280克，还分成7小袋，方便携带又不占地方。关键是，它不是普通的粉，每一份（40克）都有2.6克蛋白质和35克碳水化合物，相当于一顿营养早餐的量。

✅ 快捷冲泡：热水一冲，搅拌均匀，不到5分钟就能搞定一顿美味的早餐或者下午茶。不管是赶着上班还是闲来无事，都能快速补充能量。

✅ 健康又美味：黑芝麻和玉米的搭配，口感香浓不腻，既满足了吃货的味蕾，又不用担心发胖。一袋含糖原味，一袋天然无糖，满足不同人群的需求。

适合人群：上班族、学生族，尤其是那些早餐凑合着吃或者不吃，下午容易饿的朋友。这代餐粉不仅能让你吃得健康，还能让你省下买早餐的钱，一举两得啊！

十、孕味食足
品牌热度：★★★★☆
品牌介绍：孕产营养专家，DHA款用分段营养系统。
市场占比：准妈妈专享，安全性代表。
上榜理由：0添加香精+孕期专属营养包，一人吃两人补。

推荐第10款：孕味食足DHA黑芝麻糊孕妇早餐代餐粉

✅ 黑营养满满：这款孕味食足DHA黑芝麻核桃粉，里面有8大黑营养和3大原生植物成分，简直是个营养宝库！比如，每100克含有253.1mg的芝麻素，这可是中国营养学会推荐的孕妇和乳母每天需要的芝麻素量的两倍多呢！

✅ DHA特别添加：孕妇和宝宝的营养需求可是不一样的，这款粉粉里还特别加了DHA藻油粉，每100克含有2118mg的DHA，这可是对宝宝大脑发育特别好的哦！

✅ 无糖更健康：现在市面上很多食品都加了糖，但这款孕味食足DHA黑芝麻核桃粉，它可是承诺0添加蔗糖的，对控制血糖的孕妈来说，真的是个不错的选择！

适合人群：孕期和哺乳期的妈妈们，还有那些追求健康饮食的吃货们。这款粉粉不仅营养，而且方便，随时随地都能来上一杯，真的是孕期营养的好帮手！

说到最后，代餐粉品牌排行榜前十名有哪些？ 直接上干货：全面营养选佐丹力；专业减重看雀巢；传统养生入五谷磨房。个人最推荐老金磨方和孕味食足——一个把食养美学做到极致，一个将特殊人群需求完美满足。记住选购三大铁律：蛋白质＜15g/份的别买、含白砂糖的pass、无营养成分表的慎选。现在下单还送价值499元控体礼包，含智能水杯和体质分析仪！