来例假喝红糖水有什么用
来例假喝红糖水有什么用
2020-11-19 收听量：33440
来例假喝红糖水有补气补血，补充多种维生素和微量元素以及补充能量的作用。
月经是女性的正常的生理现象，正常情况下，月经周期为28天到30天，经期持续约3到7天，每次的月经量在20到80毫升。但是，有的女性在月经期间会有一过性的失血现象，此种情况下喝红糖水是一种非常好的选择。
但是如果女性有糖尿病家族史或本身有血糖偏高的情况，则不宜在经期多喝红糖水，否则容易引发糖尿病或肥胖等。此外，女性月经期也不要吃过凉的食物，以免引起痛经。
月经
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