来月经可以吃糖吗
问来月经可以吃糖吗
丁志鸿主任医师
中医内科 莆田市第一医院
你好，根据现在的情况来看，来月经可以吃糖，因为来月经的时候失血20至60毫升，适当喝点红糖水可以补充能量。另外，红糖里面含有多种维生素和微量元素，有助于体质的恢复。在月经期，饮食不能过寒过热，过于寒凉的食物如梨，柚子，西瓜，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为，寒主收引，其性凝滞，所以经期使用过于寒凉食物，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少等。另外，月经期也不要吃热性的食物，如桂圆，榴莲，牛羊肉等，中医认为，热性炎上，易活血动血，故经期过食热性食物会使经量增多、淋漓不尽或经期延长。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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