多管齐下科学减重！这家医院推出体重管理门诊
“体重管理年”3年行动近日成为社会热门话题。当前危害中国老百姓健康的主要危险因素来自慢性非传染性疾病，这跟每个人的行为生活方式、饮食和体育锻炼都密切相关，比如体重异常的问题。体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管病、脂肪肝、代谢综合征、肾病、痛风，甚至一部分癌症也和体重异常有一定的关联。有关慢性病防控和体重管理，要注重防治结合，提供个性化服务。
鉴于体重水平与健康状况密切相关，近日，上海市第八人民医院全新推出体重管理门诊，以内分泌代谢科为主导，结合康复医学科和临床营养科的综合力量，为市民量身打造科学、健康的体重管理方案，提供全方位个性化服务。
李女士是一名公司职员，长期高强度工作导致饮食不规律、运动匮乏，体重逐渐攀升至85公斤，BMI指数达到33.2。随之而来的疲劳、呼吸短促、关节疼痛等问题严重影响了她的生活，体检更发现其空腹血糖偏高、血脂异常并伴有轻度脂肪肝。“爬楼梯都气喘，连陪孩子玩耍都力不从心。”李女士坦言，肥胖不仅让她失去自信，更让她意识到健康危机的迫近。
李女士来到上海市第八人民医院体重管理门诊寻求帮助。医院内分泌代谢科、康复医学科、临床营养科专家组成多学科团队，为其量身打造“三位一体”干预方案。
内分泌代谢科通过检测发现李女士存在胰岛素抵抗和代谢综合征，为其开具改善代谢药物，并设定“3个月减重5%～10%”的阶段性目标。
康复医学科针对其关节疼痛问题，设计“低强度渐进式”运动方案，从游泳、快走逐步过渡到力量训练，帮助其提升肌肉量及基础代谢率。
临床营养科专家通过分析李女士的饮食记录，制定“高蛋白、低升糖、富纤维”食谱，用杂粮替代精米面、增加优质蛋白摄入，并提供“办公室健康加餐”等实用建议。
“肥胖是多种慢性病的‘导火索’，但盲目节食或剧烈运动可能适得其反。”上海市第八人民医院营养师张丽岩指出，“我们不仅要关注体重数字，更要通过代谢调节、运动康复、营养干预形成闭环管理。培养科学的饮食认知，比短期‘瘦身’更重要。比如教会患者识别‘隐形糖’、掌握食物搭配技巧，才能实现长期体重控制。”
据悉，上海市第八人民医院体重管理门诊每周三下午开放，提供免费体脂检测及专家咨询。市民可通过医院微信公众号预约，或致电了解更多信息。
（来源：上海徐汇官方微信 记者：吴会雄）
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