埋线减肥第一天：轻食套餐和运动计划
埋线减肥第一天：轻食套餐和运动计划
6月7日，星期日
今天下午五点半，我终于鼓起勇气去做了第二次埋线减肥。希望这次能有个更好的效果。上一个阶段我已经瘦了五斤，虽然有点小反弹，但总体来说还是挺满意的。
饮食记录 ️
早餐：一个荞麦红糖馍馍配上一杯拿铁，真是元气满满的一餐。
午餐：在711买了个土豆泥沙拉和烤鸡胸肉，简直美味到爆炸！
晚餐：一碗排骨汤、一个照烧鸡肉三角饭团和一片黑鱼片。饱腹感大概七八分吧，可能是因为晚上刚埋了线，吃一点就饱了。点的轻食套餐都吃不下了，明天热一下再吃吧。
轻食套餐
我还定了一个22餐的轻食套餐，四百块钱，配送到家，关键还能根据需求调整搭配。平均每餐18块，比外卖便宜太多了。希望这次能一直吃到满意的体重。
运动和早睡早起 ️♀️
这半个月的目标是减到123.8-115斤。只靠饮食有点困难，还得配合运动和早睡早起。晚安，明天早上更新体重！
冲冲冲，加油！
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