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七岁孩子喝蜂蜜水好吗

七岁孩子适量喝蜂蜜水一般是比较好的,具有通肠润便、增加营养、提高免疫力等好处,但要适量。

1.通肠润便:蜂蜜水中含有大量的活性酶,适当饮用后能够促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用,比较适合便秘的小孩喝。

2.增加营养:其中含有较多的果糖、葡萄糖等,孩子适当喝可以补充体内所需要的营养物质,也能够加速体内的新陈代谢,对身体有一定的好处。

3.提高免疫力:蜂蜜水中也含有维生素B1、氨基酸等,适当喝能够增强自身抵抗力和免疫力,在一定程度上能够预防疾病的发生。

除此之外,还具有促进食欲、润肺止咳的好处,但是避免一次性喝过多,以免对牙龈造成一定的腐蚀性,容易影响孩子的牙齿。日常生活中,合理调整饮食习惯,适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等,可以补充体内所需要的多种营养物质,还可以促进钙的吸收,有助于孩子的生长发育。

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