下蹲可以缩阴吗
下蹲是不可以起到缩阴效果的，如果想有缩阴的效果，可以做缩阴手术。
缩阴手术是指阴道缩窄或缩紧手术，缩紧手术有一定的效果。女性如果是生产，顺产或多产以后，都会对阴道的紧致产生影响，特别是阴道外口，部分女性在顺产以后，特别是阴道外切以后，都会产生闭合不全的情况。闭合不全后，会影响阴道的菌群生态，产生部分气体，进入到正常的阴道内。
这种手术治疗效果好，可以维持在5年，但是建议一定要到正规的医院去做，可以选择当地的三甲公立医院。并且术后1个月要禁止性生活，需要保持局部的清洁卫生，避免感染。饮食上也要注意，少食辛辣刺激以及生冷的食物，并且及时到医院复查。在手术后不要吃一些辛辣刺激食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体蛋白质。
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