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深蹲是不是能瘦小腿

泰然健康网
2025-07-27 00:49

深蹲是不是能瘦小腿

2021-11-20 阅读：809 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：女,36岁,发现我小腿上面的脂肪含量比较多，看上去显得比较臃肿，深蹲能不能瘦小腿？

精选回答：

王建军主任医师中医骨科深蹲可以瘦小腿，这是属于有氧运动，在锻炼的过程当中可以起到锻炼身体作用，同时也有利于腿部的脂肪得到燃烧，来达到瘦腿的作用，但是需要长期坚持才可以看到明显效果，如果想要快速瘦腿，还需要通过做吸脂手术方式来改善，能够让腿变细，看起来显得更加苗条。

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深蹲是不是能瘦小腿

深蹲可以瘦小腿，这是属于有氧运动，在锻炼的过程当中可以起到锻炼身体作用，同时也有利于腿部的脂肪得到燃烧，来达到瘦腿的作用，但是需要长期坚持才可以看到明显效果，如果想要快速瘦腿，还需要通过做吸脂手术方式来改善，能够让腿变细，看起来显得更加苗条。

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