怎样断奶乳房不萎缩
一般可以通过自然离乳、改善宝宝吃奶习惯等方式防止断奶乳房萎缩。
断奶后胸部一般都会有下垂、干瘪、萎缩等症状，但是一般都能缓解。女性在孕期因为雌孕激素的刺激，会出现双侧乳房胀大的表现，断奶后孕激素水平会降低，乳腺小叶不再分泌乳汁，增大的乳房和拉伸韧带不能恢复到原来的形状，就会出现乳房干瘪和下垂。断奶之后乳房会出现萎缩的现象和乳汁的突然消退以及体内的激素水平发生变化有关系。在断奶的过程中，乳房的萎缩可以预防。首先建议可以选择自然离乳的方法，也就是在断奶的过程中要注意循序渐进，不要选择通过药物进行断奶。药物断奶可能会导致乳房急剧地收缩，容易造成乳房萎缩塌陷，皮肤松弛没有弹性。其次要注意选择合适的胸罩，预防乳房的下垂。断奶最关键的是不能让宝宝再吸吮乳头乳房。胸部萎缩的女性要坚持胸部按摩，可以很好地促进胸部的血液循环，减少乳房疾病的发生，也可以达到丰胸的效果。患者在日常生活中也应该注意避免局部压迫，可以适当地进行热敷、按摩等方法缓解症状，必要时可以到医院就诊。
建议患者可以食用木瓜以及含有胶原蛋白的食物，这些对于丰胸都有促进作用。平时也需要加强营养，多食用含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄、鸡爪等，可以增强皮肤弹性。也要食用富含蛋白质的食物，比如豆制品、乳制品、瘦肉等。尽量清淡饮食，多食用蔬菜水果。
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