孕期(怀孕前后)健康管理专业知识(怀孕准备与注意事项,完整版)
孕期(怀孕前后)健康管理专业知识
1.2.3 准备优孕必知
1.做健康检查。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康胎宝宝的基础，因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。对于身体存在的一些疾病，怀孕之前一定要先进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
2.养成健康的生活方式。实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。不要有过大压力，现代女性工作紧张，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调从而影响受孕。
3.服用叶酸。在准备怀孕的前3个月，每天都要补充400微克叶酸。我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时，还要注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。
4.停用口服避孕药。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕。
5.排卵日期同房。可通过每日清晨测量基础体温并绘制曲线进行判断，排卵多发生于基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。
6.最佳生育年龄。23～30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。
7.备孕失败及时就诊。如果备孕一年没有怀孕，需要及时咨询医生。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题。然后进行不孕不育的相关检查，具体包括：内分泌检测；子宫黏液检查；诊断激素分泌和排卵是否正常；精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体；输卵管检查，看输卵管是否通畅等。
1.3 孕前检查项目
1.血常规。可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
2.尿常规。怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重
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