冬季减肥（或者说保持身材）比其他季节更重要。为什么这样说？
一到步入冬天，人们身上穿着厚厚的衣服，许多人都懒得动弹；加上天天大吃大喝，原本环肥燕瘦又渐渐长出一身肥肉；而温度低又导致人体脂肪囤积，变瘦就更难了。
有什么方法能帮人们养成易瘦体质呢？
在这一点上，生姜红茶减肥早已名声在外。
到了寒冷的冬季，不少人（特别是女性）寒症的症状愈发明显，特别是体温过低，影响新陈代谢，脂肪也燃烧不起来，易胖体质就很难改善！如果保持冬天每天喝一杯生姜红茶，就能升高体温，加速代谢，养成习惯后才能慢慢变成易瘦体质哦！
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这款饮品同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。
很多人以为瘦不了是因为摄入的热量太多，或是体内脂肪太多，其实最主要的原因是新陈代谢低下，老旧废物积聚。
现代人的健康问题尤其显着，体温过低的情况也时常发生。当我们的体温每降低1度，体内的代谢率就会下降12%，免疫力也会降低30%。
如果1天中代谢率降低了12%，那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等，也就是说，这一部分的热量不能及时被消耗，就会积聚起来，转化成体脂肪，对于减肥瘦身来说，完全就是一个阻力。
同时，不少女性有下半身肥胖的烦恼，这大部分都是寒症所导致的水肿引起的。
因为体温过低体内的水分循环就会发生异常，导致水分积聚引起水肿，从而糖分与脂肪的燃烧也会减缓，体质变得越来越容易发胖。
生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能，两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力！
同时两种食物均具有利尿功效，对于排出体内多余水分与废物，效果也不错哦！
制作方法十分简单，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。
如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量。蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦！
生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。
沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。
冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来！
你随意，反正我干了！
