冬季适宜吃哪些水果
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李百花 副主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 营养科 冬季气候干燥寒冷，适宜食用一些水果来补充营养和水分。食用水果时要注意适量，部分人群可能因食用不当出现不适，如有异常应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.梨：具有润肺止咳、清热降火的作用，能缓解冬季干燥引起的咽喉不适。
2.苹果：富含维生素和矿物质，有助于生津止渴、和脾止泻。
3.桔子：可理气开胃、消食化痰，促进消化。
4.香蕉：能清热润肠、降压防痔，预防便秘和高血压。
5.山楂：有扩张血管、降低血脂的功效，对心血管健康有益。
冬季选择适合的水果，有助于维持身体健康，但要根据个人体质和健康状况适量食用。
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杨东银 医师 安都卫生院 一级 内科 适于冬季吃的水果有梨，苹果、桔子、香蕉等。要特别注意吃水果的禁忌，如腹泻者忌食香蕉；脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠；阴虚火旺者忌食荔枝
2015-12-08 09:51回答3
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