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罗杰斯心理健康观

罗杰斯心理健康观是人本主义心理学的重要理论之一,由心理学家罗杰斯基于“实现倾向”理论提出。该理论认为人类有机体存在指向完成、维持和增长的趋势,驱动个体发展为更具独立性、社会责任感及独特性的机能健全者。

该理论指出机能健全者具有五个核心特征:经验开放性;协调性自我评价体系;以内在实现倾向为基准的机体估价过程;无条件自我关注能力;以及通过无条件积极关注和谐人际关系的能力。这些特征共同构成个体心理健康的核心标准。

罗杰斯作为继马斯洛之后人本主义阵营的代表人物,其理论源于对实现倾向的解析。实现倾向被定义为生命体维持、完善及发挥潜能的本能趋势,成为心理健康观的核心支撑点。

在实现倾向的驱使下,一个人会变得更加独立自主、更加复杂和独特、更加富于社会责任心,成为机能健全的人。罗杰斯认为机能健全者有如下五个特征: (1)对经验的开放性。对于一切情绪和态度,只要它们存在,机能健全者就能够接受。他们相信,任何经验都不可怕,没有必要去歪曲或掩饰。这种态度使得他们的心胸更加广阔;思想更为充实,行动也更趋灵活。 (2)协调的自我。 由于机能健全者的自我是开放的,无须对什么东西加以防范,因而使得他们不断地接受新事物,头脑充实敏锐,调整自我,与经验协调一致。 (3)机体估价过程。机能健全者以自己内在的实现倾向作为经验评估的参考系,而不以外在的社会价值判断为参照。因而,通过这种机体估价过程作为反馈,来调节自己的经验,朝向自我实现,以达到维持、增长、完善和发挥生命潜能的目的。 (4)无条件的自我关注。机能健全者不愿受他人意愿的支配或束缚,他们相信个人的命运把握在自己手中,对自己的能力充满信心,因而时时刻刻对自己的经验与行为都给予积极的肯定。即使遇到挫折与失误,他们也不会对自己丧失信心,他们永远相信自己,赞赏自己。(5)与他人和睦相处。机能健全者不仅对自己给予无条件的积极关注,而且对于他人也是给予无条件的积极关注,同情他人,赞赏他人,为他人所喜爱。

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