经常喝酸奶有哪些好处，能减肥吗
经常喝酸奶有哪些好处，能减肥吗
疾病： 肥胖症
问题：
请问酸奶有哪些好处，经常和会减肥吗知道酸奶的功效
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 经常喝酸奶具有补充营养、改善肠道功能、增强免疫力、促进消化、辅助控制体重等好处。但酸奶并非单纯依靠就能实现减肥，还需综合多种因素。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.改善肠道功能：含有的益生菌能调节肠道菌群平衡，减少肠道疾病发生。 3.增强免疫力：其营养成分有助于提高身体的抵抗力，抵御病原体侵袭。 4.促进消化：酸奶中的酸性物质和酶类能促进胃液分泌，增强消化功能。 5.辅助控制体重：酸奶热量相对较低，且能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 总之，酸奶对身体有诸多益处，但要实现减肥，还需结合合理饮食和适量运动。不能仅依赖酸奶，且应选择低糖、低脂的酸奶。
2025-01-21 13:03回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
于学晖 药师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 营养科 你好，如果说是经常喝酸奶的话，那么主要的好处就是提高你的消化能力以及辅助减肥的，因为酸奶中是有很多的优质乳酸菌的，这样的话就可以将你的肠道功能维持在一个很好的水平，其次就是酸奶中的能量含量是非常低的，所以经常食用，可以减少能量的摄入的因此建议的话就是说你是可以多喝酸奶的，但是也不应该每天超过一千毫升，否则容易导致腹泻的
2016-02-19 19:17回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 你好酸奶经过发酵会产生一些牛奶中不含有的营养物质营养比较丰富的喝酸奶对肠胃比较好能够调节肠胃有益菌群的平衡尤其适合女性的一般一天250克就可以不用喝太多的
2016-02-19 08:10就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
卫巧贤 主任医师 未知
广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区
擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»
陈宏 主任医师 教授
南方医科大学珠江医院
擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»
龚群 主任医师 教授
上海儿童医院
擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»
舒尔佳 疗效：用于肥胖或体重超重患者(体重...
拜唐苹 疗效：配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
热门专栏
[健康热点] 如何辨别手足口疾病？ [健康微窗口] 冬季多吃羊肉好不好？ [健康微窗口] 鸡蛋和豆浆不能同吃？ [健康微窗口] 吃剩饭对身体好吗？ [健康微窗口] 方便面是垃圾食品吗？ [健康微窗口] 喝无糖饮料真的健康吗 [健康微窗口] 睡前喝牛奶会增肥吗？ [专家答疑] 高考学生吃什么? [专家答疑] 白领人群该如何把握日常营养? [专家答疑] 假期长胖了节后应该如何调整饮食？相关知识
酸奶能降火吗？喝酸奶有哪些好处？
睡前喝酸奶好吗 酸奶的好处有哪些
喝酸奶减肥吗 喝酸奶减肥有哪些误区
喝老酸奶能减肥吗 喝老酸奶的好处
经期可以喝常温酸奶吗 喝酸奶好处多多
喝老酸奶的好处有哪些?
喝绿茶能减肥吗 经常喝茶的好处有哪些
喝酸奶真的减肥吗？经常喝酸奶可以减肥吗？
晚上喝酸奶有哪些好处？晚上喝酸奶的功效有哪些？
经常喝点酸奶，可能收到5好好处，你喝对了吗？
网址: 经常喝酸奶有哪些好处，能减肥吗 https://m.trfsz.com/newsview1616741.html
