长期用维生素B6有什么副作用?
长期使用维生素B6可能会导致一系列副作用。维生素B6是一种水溶性维生素，它在人体内主要参与蛋白质代谢、神经传导和血红素合成等生理过程。虽然维生素B6是一种必需营养素，但是过量摄入会对人体健康造成不良影响。
首先，长期使用维生素B6可能会引起神经系统问题。过量的维生素B6会导致神经病变，表现为手脚麻木、肌肉无力、感觉异常等症状。这是因为维生素B6过多会影响神经传导的过程，导致神经细胞受损。
其次，长期使用维生素B6可能会影响心血管系统。维生素B6过量会导致血管内皮细胞受损，增加血管炎症和血栓形成的风险，从而增加心血管疾病的发生率。
此外，长期使用维生素B6还可能会影响肝脏功能。维生素B6过量会导致肝脏负担过重，可能会引起肝损伤和肝功能异常。
综上所述，长期使用维生素B6可能会引起神经系统问题、心血管系统问题和肝脏功能问题等副作用。因此，我们应该注意控制维生素B6的摄入量，避免过量摄入。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的维生素B6摄入量不应超过25毫克。如果需要补充维生素B6，最好在医生的指导下进行。
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