尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉，可很多人睡得并不好。“中国睡眠研究会”发报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。此外，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹的情况。1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。
调查指出，有31%的国人有严重睡眠问题，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。而睡不好觉还会影响收入，调查显示，睡不好每月平均损失3200元。
“全国睡眠指数报告”显示，63.7%的中国人属于“晚睡星人”，过了24时还不肯睡觉的原因主要是上网聊天和玩游戏。其中，男性比女性更爱熬夜，年龄越小越爱熬夜。
失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示，我国失眠患者中只有21%就诊。中国睡眠研究会认为，睡不着可请安眠药帮忙，但安眠药对患有老年性痴呆症的患者有病情加重的影响。
失眠的原因有很多，我们这里浅谈两种，一种是卧室空气质量不好，对于心肺功能较差或敏感体质的人来说，常出现心慌、气短、憋闷的感觉，导致无法安然入眠。另一种是自律神经失调，神经过于兴奋或过于衰弱导致入眠困难。
先来说第一种情况如何解决。卧室的污染来源主要有下列几项：
第一就是自身的新陈代谢物，人在晚上睡觉的时候，凌晨一点到三点是新陈代谢最旺盛的时候，也是肝和肾工作的时候，这时候房间的空气是很污浊的。
第三就是衣服里的胶合剂、苯、胺等。还有家里的甲醛，不管是新装修的还是使用很多年的，它都会或多或少释放甲醛。
第四是现在人经常应酬，出席一些宴会、歌厅，那些环境里大部分人都在抽烟，形成的二手烟和细菌都粘到你的衣服上带回家。
第五是开窗换气时，把空气中过高的PM2.5放入房间，可入肺的细小颗粒物也会危及人们的健康。解决卧室空气质量，最有效的方法是在卧室放置高效空气净化器，将空气中的颗粒物及异味完全过滤和吸附，使室内空气清新洁净，保护人们健康的呼吸。
丰臣空气净化器，原装进口，智能感应空气中焦油、粉尘、PM2.5等颗粒物的含量，感应空气中甲醛、烟气等异味，根据空气质量自动调节净化风量，有效净化卧室的空气。采用原装进口纯正HEPA过滤网，对于直径在0.15微米以上的颗粒，滤净率为99.95%，PM2.5更是无法逃脱；采用先进的不饱和纤维状活性炭过滤网，强力吸附各种异味；独家配置专用的银杏精华除菌过滤网，快速有效杀灭大肠杆菌、流感病毒等；独有负离子发生装置，出风口0.5米处负离子浓度可达30000-50000个/cc，使您的居家环境犹如置身原始森林一样清新。
人在睡眠时可以把净化器调到自动档，几乎听不到风声。随着睡眠的深入，卧室的空气污染越来越重的时候，风量会自动调节，风声逐渐变大，而此时人已经处于深度睡眠状态，不会被加大的风声吵醒，反而因为净化的彻底，更好的促进了睡眠。清晨人的睡眠变浅时，净化器已经把卧室内的空气净化干净了，自动调至静音状态。目前业界的净化器里，只有丰臣品牌的能够做到这一点。
再来说第二种自律神经失调的情况如何解决。自律神经并不为我们本身意志所操控，而是自动地调节消化或血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。全身器官都布满了自律神经。若一混乱，受这些神经支配的心脏、胃、肠、血管及其他器官的活动，就如同脱缰的野马一般，我们的身体便会出现各种症状。比如产生倦怠感、疲劳感，或是有不安、紧张、焦虑等不良情绪，严重的可丧失意识、失眠、记忆力减退。还会导致心悸、呼吸困难等情况
利用9微米远红外线机，睡前烤烤前胸、后背或者脚心至少1小时，可以非常有效的调节自律神经，改善焦虑状态，缓解自律神经系统的持续紧张，调节自律神经保持在最佳状态，彻底治愈上述可能发生的状况。同时，通过大量排汗，把体内堆积的废物、重金属、老化的乳酸排出体外，减轻肝肾工作负担。还可以使微循环系统得到改善，加快血液循环，减轻心脏负担。失眠这种问题，用“生命之光”就可以解决。
丰臣健康电器提醒你：失眠非小事，安睡并不难，净化效果好，理疗来辅助，愿你好眠~返回搜狐，查看更多
