便秘是长时间坐的问题吗、、吃香丹清有用吗
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问题分析： 您好，长时间坐着胃肠蠕动会受到影响导致便秘的，治疗便秘要从重视肠胃的养生保健开始，肠胃调理好了、便秘均可不药而愈。 意见建议： 这样建议您1每天早上喝一杯开水，平时也要多饮水，这样既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。2.建议饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。3，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。4，养成良好的排便习惯5，适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。,5每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄
素腾骏_QEjF 2017-01-23 08:25
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问题分析： 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。 意见建议： 建议治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。祝您健康
问题分析： 便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次。然而，便次减少还不是便秘惟一或必备的表现，有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30min以上，或每天排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外有腹胀、食纳减少，以...及服用泻药不当引起排便前腹痛。体检左下腹有存粪的肠襻，肛诊有粪块。刺激性泻药：作用快、效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。建议到医院检查 意见建议： 但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。
问题分析： 您好，如果长时间坐着不动确实会造成便秘，原因一方面是坐着不动，胃肠道的蠕动会变慢，另一方面，坐位后食物会在肠道停留的时间会超长！ 意见建议： 所以说，长时间的坐着会增加便秘的可能性，特别是办公室一族，平时应该多运动，多吃水果蔬菜，祝您身体健康！
