香丹清能减肥吗？是泻药吗
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健康指导：你好，不建议你服用泻药 减肥 。泻药会导致你拉肚子，这样子你会很直观的看到自己体重减轻了，但是减少的只是你身体内的水分，当你补充了足够的水分时，你的体重又恢复了。并且长期服用泻药也会对你身体各方面产生影响。减肥的宗旨还是少吃多运动，平时如果没多少时间去做一些塑身运动的话，建议你早晚任选一个时间跑步半小时到一小时的样子，当然如果能抽出时间来运动是最好不过的了，这样还可以选择骑单车、 游泳 等项目。至于饮食上，每餐吃个七八分饱就行了，也就是说当你吃到你觉得不饿的时候就可以停止进食了。如果平时觉得饿了，可以考虑用新鲜水果加餐。至于 零食 ，特别是甜品、油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等这些高热量食物，就不建议你在减肥期间吃了。
盈若芳_MlhR 2014-01-01 07:53
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你好,要减肥要坚持才行：饮食方面 早餐 可以是鸡蛋和 牛奶 ，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步， 跳绳 或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.不可以吃泻药的。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
