土豆减肥法的原理
医生回答
土豆减肥法指的是主要以土豆为主食，而不吃其他食物。通过这种方式来进行减肥，主要原因是因为土豆中的淀粉含量比较高，含有大量的纤维素，摄入体内可以增加饱腹感，可以提供人体所消耗的热量，又不会引发肥胖。
而且土豆之中的水分含量比较大，可以润滑肠道、加速排便、降低血压、降低血脂，从而达到减肥的作用。但是需要注意，土豆也不要摄入过量，不然可能会导致脂肪堆积。
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