2013年央视播出了一个节目...@雲兮身材管理的动态
2013年央视播出了一个节目《超级减肥王》，参加节目的选手都是上百公斤的“胖子”。
可是时过境迁，当时减重效果明显的，几乎全部复胖，体重甚至超过赛前…
极端减肥方式带来的并不是成功的喜悦，而是又一次灾难。
例如，被称为“中国最美女胖子”的及伟佳，在节目结束半年后体重反弹，最终通过胃转流手术维持体型。
美国原版《超级减肥王》的研究也印证了这一点：14名选手中仅1人长期保持减重成果，其余平均反弹七成体重，部分人甚至比参赛前更重。
极端节食和运动导致选手的基础代谢率大幅降低。
选手的瘦素水平暴跌，导致食欲失控，陷入“饥饿-暴食”的恶性循环。
节目采用高强度军事化训练（如每天6小时运动）和极端饮食控制（每日仅摄入1000大卡）。
短期内看似效果显著，但这种方式却难以长期坚持。一旦恢复正常生活，缺乏持续监督的选手容易回归原有习惯，导致体重反弹。
另外，还可能破坏身体代谢平衡，加剧复胖风险。
最后，即便知道手术有风险，并非普适解决方案，少数选手还是选择了手术。
说到这里，我们再次推荐自己的减脂方式。
雲兮身材管理：用最温和的方式，让身体在休息中减脂，在休息中提升代谢。
在对身体无损伤的前提下帮助你成功减脂。
让你稳定后的体重，不再报复性饮食。
极端减肥不可取，越来越多的朋友也开始意识到这个问题，减肥一定要科学健康。
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