【蜂蜜减肥食谱有哪些？】
蜂蜜减肥食谱有哪些？
2020-03-23 02:09:35
蜂蜜减肥食谱有哪些？
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它所含的热量很低，1 kg的蜂蜜含2940千卡的热量，只有同等份量白砂糖的75%，还能提供人体每天所需的优质糖分、维生素和矿物质等。蜂蜜减肥食谱：萝卜蜂蜜汤、蜜糖羹、核桃仁蜂蜜、白醋加蜂蜜、蜂蜜柠檬茶、蜂蜜水果沙拉等。
2020-03-24 02:19:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜂蜜减肥法有一定的效果，但不能长期使用。从热量供求上看，每100 g蜂蜜含有321大卡的热量，每25 g蜂蜜可以冲一杯水，这样即使我们在蜂蜜日疯狂地喝水，喝到10杯也只有800大卡，远远达不到每天摄入1200大卡热量的最低水平。但是这样减法的直接后果就是内分泌紊乱，所以长期使用蜂蜜减肥法对我们的身体是有害的。
2020-03-21 08:29:21
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