传统节日饮食不健康
如果在传统节日时食用的食品比较健康，并且适量摄入，一般不会对身体健康造成影响。但如果大量进食或者经常暴饮暴食，则可能会导致身体肥胖、胃肠道不适等。
1.身体肥胖：传统节日的食物种类比较多，如端午节吃粽子、中秋节吃月饼、春节吃饺子以及元宵节吃汤圆等，在享受美食的同时还要注意不要一次性吃得过多，以免增加肠胃负担，引起消化不良的情况发生。若过量吃了高油、高盐、高糖类的传统节日食物后，会导致体内脂肪堆积增多，从而会引起身体肥胖。
2.胃肠道不适：传统节日大多数会有很多肉类，比如猪肉、鸡肉、鱼肉等，这些肉类中含有大量的蛋白质和胆固醇，不容易被人体吸收和消化，如果一次性吃得太多，容易加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。另外，传统节日还有许多零食，其中含有的添加剂较多，也容易刺激到胃黏膜，引发恶心、呕吐的症状。
3.其他危害：部分人群喜欢喝酒助兴，但传统节日饮酒无度或酗酒，会对肝脏功能造成损伤，严重者还会诱发酒精性肝炎、肝硬化等疾病的发生。
4.补充营养物质：传统节日也有利于增进家人之间的感情交流，适当喝一些小酒水有助于活跃气氛，同时还可以促进血液循环，增强体质，有利于身体健康。因此，在传统节日可以少量地喝一些低度数的小酒水，但是不能够长期大量饮用，因为酒水中含有一定量的酒精成分，长期大量饮用会影响身体健康。
5.调节心情：传统节日是中国人最隆重的一种仪式感，也是团圆的日子，此时人们的心情也会变得特别好，所以适当的喝一些小酒水，能够起到调节情绪的作用，使人心情愉悦。
6.提高食欲：由于传统节日吃的都是平时难得一见的好东西，而且味道也比较美味，所以在享受美食的时候，难免会出现食欲大增的现象，而啤酒中有一种酶，能与体内的酸性废物结合加速排出，有一定的开胃作用，可帮助提升食欲。
传统节日虽然很好，但是在享受美食的时候也要控制住自己的嘴巴，不可以暴饮暴食，避免给自身带来不必要的伤害。如果不小心出现了以上危害，建议及时前往医院就诊治疗。
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