（来源：沂源县疾病预防控制中心）
✦体重管理年--2024
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体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。调查显示，我国居民超重肥胖形势不容乐观，亟需加强干预，予以改善。为此，2024年6月，国家卫生健康委举行新闻发布会，宣布启动“体重管理年”活动。国家卫生健康、教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。
体重管理是指通过合理营养与适量运动调节身体能量及物质代谢平衡，实时记录监测当天饮食、运动指标，不节食、不剧烈运动、不手术、不使用任何药物和激素，形成健康良好的生活方式，并配合着心理暗示以及周围人群相互支持，相互鼓励，最终达到理想体重，并且保持理想体重不反弹。
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居民体重管理核心知识2024版
一、正确认知，重在预防
二、终生管理，持之以恒
三、主动监测，合理评估
四、平衡膳食，总量控制
五、动则有益，贵在坚持
六、良好睡眠，积极心态
七、目标合理，科学减重
八、共同行动，全家健康
健康体重，一起行动！
供稿：慢性病防制科
编辑：苏怡燃
责任编辑：李晓燕
编审：张继燕返回搜狐，查看更多
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