儿童青少年的健康成长离不开科学的体育锻炼。体育锻炼是健康成长的重要保障,也是预防慢性疾病的重要手段。家长应重视儿童青少年的日常体育锻炼
青少年体育指导:
●体育锻炼中,儿童青少年的肌肉和骨骼会受到较强的压力刺激,有利于其肌肉和骨骼的发育。
●长期科学地进行体育锻炼可增大儿童青少年的胸围和呼吸肌的力量,从而提高其肺活量,增强心肺功能。
●体育锻炼能促进神经系统的发育。如果一个人在儿童青少年时期缺乏体育锻炼,其成年后的动作协调能力会比较差。
●体育锻炼可缓解眼部疲劳,减缓近视进程,保护视力。在儿童青少年的运动过程中,其睫状肌不断地收缩与舒张,眼部血液循环加快,从而被输送更多的营养。另外,在户外强光照射下,儿童青少年的瞳孔缩小,景深增大,离焦导致的模糊减少,这可有效预防近视的发生。
●体育锻炼能缓解焦虑和紧张,减少甚至消除负面情绪,从而提升儿童青少年的心理健康水平。同时,参加体育锻炼还有助于儿童青少年理性地对待挫折,树立正确的人生观。
●体育锻炼是儿童青少年重要的社交平台,与同龄人一起进行体育锻炼有助于他们构建良好的人际关系。
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证书怎么报考:
报考条件:
想要考取初级证书(具备以下条件者) (1)从事本职业学徒期满。 (2)连续从事本职业工作2年以上。
想要考取中级证书(具备以下条件者) (1)取得本职业初级证后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数。 (2)取得本职业初级证,连续从事本职业工作5年以上。 (3)连续从事本职业工作6年以上。
想要考取高级证书(具备以下条件者) (1)取得本职业中级证后,连续从事本职业工作4年以上,经本职业高级正规培训达规定标准学时数。 (2)取得本职业中级证后,连续从事本职业工作7年以上。
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