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想了解低糖低盐低脂肪低热量食物及饮食注意

泰然健康网
2025-08-01 05:04

想了解低糖低盐低脂肪低热量食物及饮食注意

疾病：低血糖症

问题：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：??任何症状无发病时间和原因曾经治疗情况和效果：无症状，无发病时间和原因，只是有此病想得到怎样的帮助：明白有什么是低糖，低盐，低脂肪，低热量的食物，同时，也明白哪些食物要少吃，哪些可以适量供应.

回答5

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孟庆福医师家庭医生在线合作医院其他全科

低糖、低盐、低脂肪、低热量的食物有很多，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。饮食中要少吃油炸食品、高糖饮料、动物内脏等。 1.低糖：常见的低糖食物有黄瓜、西红柿、苦瓜、柚子、燕麦等。应少吃糖果、糕点、含糖饮料。 2.低盐：芹菜、菠菜、冬瓜等属于低盐食物。要减少食用咸菜、腌制品、方便面等高盐食品。 3.低脂肪：低脂肪食物包括鸡胸肉、虾、蛋清、豆腐等。避免过多摄入肥肉、油炸食品、奶油制品。 4.低热量：白菜、萝卜、苹果等热量较低。像油炸薯条、巧克力等高热量食物要控制。 5.适量供应：可以适量吃一些坚果，如杏仁、巴旦木等，能提供一定营养，但不可过量。合理的饮食搭配对于维持健康至关重要，要根据自身情况选择合适的食物，保持均衡饮食。

2024-12-13 05:09

回答4

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

你好，低盐低糖低脂低热量食物主要就是各类的蔬菜平时可以喝点低脂牛奶当然瘦肉是很好的食物但是一定要去掉肥肉，平时最好用植物油做饭.水果中苹果梨最好少吃含糖量很高.生活护理：最好是蔬菜少量的水果瘦肉等。

2015-12-05 03:06

回答3

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王海龙医师邢台市威县第二人民医院二级甲等内科

你的意思应该是想了解下平常的健康饮食吧低盐饮食就是平常做菜少放盐而不是说有低盐的食物低脂肪就是要少吃肥肉还有动物内脏还有虾等高胆固醇含量的食物其他的主要是在于调料方面要注意

2015-12-04 23:37

回答2

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吴志全主治医师河北医科大学附属平安医院二级甲等儿科

37岁女性没有症状健康饮食.你好低盐低糖低脂低热量食物主要就是各类的蔬菜平时可以喝点低脂牛奶当然瘦肉是很好的食物但是一定要去掉肥肉平时最好用植物油做饭.水果中苹果梨最好少吃含糖量很高.生活护理：最好是蔬菜少量的水果瘦肉等.

2015-12-04 12:26

回答1

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

你平时应该宜清淡饮食多吃蔬菜之类的.低糖就是少吃甜味的东西低脂肪就是少吃动物内脏肥腻的食物低盐是指每日的进盐量不高于5克低热量就是少吃上火的象羊肉等.

2015-12-04 09:13

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是低血糖症? 　　低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。查看全文»

杨华章

主任医师教授

广东省人民医院

擅长：诊治内分泌代谢系统疾病，如糖尿病、低血糖症、肥胖症、高脂血症详情»

张玮

主任医师教授

复旦大学附属妇产科医院

擅长：主要擅长女性生殖内分泌紊乱常见病及疑难杂症的诊断及处理，对多详情»

高彦彬

主任医师教授

北京中医药大学东方医院

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