定期体检，了解自己的健康状况，防患于未然！
现如今，越来越多的人意识到了健康体检的重要性。然而，有些年轻人对体检抱有些许抵触情绪，不太愿意参加。最近，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项调查显示，有45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者害怕体检的比例最高，达到52.3%。在对体检抱有顾虑的原因中，有68.1%的受访青年担心体检会查出身体问题。然而，97.2%的受访青年表示体检会促使他们更注重身体健康。
年轻人如何看待体检呢？调查显示，有45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中37.2%表示有些怕，8.0%表示非常怕。进一步分析发现，95后受访者对体检的害怕程度最高，达到了52.3%，其次是90后，占46.0%。对于体检的顾虑，68.1%的受访青年担心体检会查出身体问题，49.8%的受访青年担心隐私泄露，35.7%的受访青年对检查项目有点害怕。其他体检顾虑包括：排队等待时间长（35.8%），体检需要自费或部分自费、费用高（31.1%），体检环境不好（21.6%），认为自己身体很健康，觉得检不检查都无所谓（12.2%）等。
但是，一年一度的健康体检是必不可少的。如果能够定期进行体检，即使出现问题，也能早发现早治疗，不会耽误病情。调查显示，97.3%的受访青年认为体检会促使他们更加注重自己的身体健康，其中42.1%的受访青年认为会有很大程度上的影响，55.2%的受访青年表示会有一定程度上的影响。
为了保持身体健康，71.5%的受访青年表示会调整生活作息，改善生活习惯。67.1%的受访青年表示会注重饮食规律，保持营养均衡。57.8%的受访青年表示会多进行运动，提高身体素质。其他一些健康习惯还包括：寻找适合自己的放松方式，保持心情愉悦（51.1%），努力保持工作和生活平衡（32.6%），定期检查身体，如有不适及时就医（21.9%）等。
需要强调的是，体检只是反映身体状况的一种方式。无论体检结果好坏，我们都应该保持健康的生活习惯。体检结果好并不意味着我们可以放纵自己，而结果有问题也不应过分忧虑。重要的是养成健康的生活习惯，保持愉快的心情。努力保持身心健康，正是我们应该追求的目标，所以，定期体检，了解自己的健康状况，防患于未然！#体检我来说#
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